با سلام به تمامی داوطلبان و دانش آموزان کنکوری.امروز قصد دارم تا درباره نحوه برنامه ریزی و چگونگی یک شروع موفق برای قبولی در رشته و دانشگاه مورد علاقه تان در کنکور 96 صحبت کنم.اگر قصد شما شروع برای کنکور 96 هست و میخواهید بهترین برنامه ریزی کنکور 96 را داشته باشید گزینه ی مناسبی را انتخاب کرده اید.قصد دارم بطور مختصر مواردی رو راجع به نحوه برنامه ریزی کنکور 96 بهتون بگم.
3 اصل مهم برای موفقیت در کنکور 96

شما میدونین این ۳ اصل چه چیزایی هستن؟ من واسه شما میگم:1-تلاش2-برنامه ریزی3-انگیزهدر این مقاله بیشتر بحث ما راجع به برنامه ریزی برای کنکور 96 و افزایش آگاهی نسبت به آن است.

معمولا همه شما احتمالا یه سوالاتی راجع به برنامه ریزی برای کنکور 96 دارین. تو این پست سعی میشه به همه سوالاتون راجع به برنامه ریزی برای کنکور 96 پاسخ داده بشه.

قدم اول برنامه ریزی برای کنکور 96 – آزمون آزمایشی

قدم اول برنامه ریزی برای کنکور 96 انتخاب یک آزمون آزمایشی کامل و دقیق هست. همه ما در سال کنکور نیاز به یک نقشه راهنما داریم. این نقشه راهنما به ما میگه در هر ماه و هفته ی سال باید چه مباحثی رو بخونیم. چقد بخونیم و … این نقشه راه همون آزمون های آزمایشی و برنامه جامع اون آزمون هاست. در برنامه آزمون آزمایشی برای هر ۲ یا ۳ هفته شما مباحثی قرار داده شده که شما باید اون ها رو بخونین. سپس در انتهای هر دوره اون مباحث رو آزمون میدین و خودتون رو ارزیابی میکنین که آیا به مباحثی که خوندین مسلط هستین یا خیر.آزمون آزمایشی چند تا فایده داره:

• برنامه جامع
• ارزیابی بطور پیوسته
• فضای رقابتی و تلاش مضاعف شما

حتی اگه به دلایل مختلف شرکت در آزمون های آزمایشی برای شما مقدور نیست میتونید سوالات و برنامه آزمون رو از دوستاتون تهیه کنین. چون شما به هر حال نیاز به برنامه ای دارین که در انتها خیالتون راحت باشه بواسطه اون چندین بار مباحث رو خوندین.درباره انتخاب آزمون آزمایشی هم توصیه من این هست که در تابستان گزینه دو شرکت کنین و در طول سال تحصیلیقلمچی. البته هزینه شرکت در آزمونی مانند قلمچی کمی زیاد است که اگه واقعا مشکل دارین میتونین از آزمون های سایر موسسه ها مانندگزینه دو و گاج هم برای طول سال تحصیلی استفاده کنین.
قدم دوم برنامه ریزی برای کنکور 96 – اجرا کردن برنامه روزانه:

حالا شما یک برنامه جامع دارید (همان برنامه جامع آزمون آزمایشی) . کار بعدی این است که این برنامه جامع را به برنامه ای تبدیل کنید که در هر روز باید آن را اجرا کنید. مثلا در برنامه آزمون به شما گفته اند باید زیست شناسی دوم فصول ۱،۲،۳ رو در هفته اول بخونین، حالا شما باید این دروس رو در برنامه روزانه هفته اول پخش کنین. هر روز کدوم رو بخونین ، کی مرور کنین ، کی تست بزنین و …
شما میتونین به مقالاتی که ما راجع به برنامه ریزی کنکور 96 نوشتیم و خواهیم نوشت رجوع کنید. در این مقالله ها به صورت کامل ما راجع به برنامه ریزی برای کنکور 96 و روش های آن توضیح خواهیم داد. لینک دریافت این مقالات به زودی در همینجا منتشر خواهد شد.
قدم سوم : برنامه ریزی برای کنکور 96 – کتاب تست های مناسب برای کنکور 96 :

خب چیزی هم که این روزها در کتاب فروشی ها زیاد هستش کتاب های کنکوری در رنگ ها و طرح ها و برندهای مختلف هست. سعی کنین در انتخاب کتاب اسیر جو تبلیغات نشین. حتما برای انتخاب کتاب کنکور مشورت کنین. سعی کنین کتابخانه نسازید! فقط کتاب های مورد نیازتون رو بخرید. سعی میکنیم در همین ماه در پروژه برنامه ریزی برای کنکور 96 راجع به بهترین کتاب های کنکوری مقالاتی را منتشر کنیم. ولی خب خوندن مقالات زیر هم خالی از لطف نیست.

اما بخوام یه چیز هم کلی بگم: زیست:خیلی سبز – فاگوزیست / فیزیک: گاج نقره ای / ریاضی : مهروماه یا گاج طوسی یا کانون ۳۰سال (مهروماه آموزشی هم هست) / شیمی: مبتکران / عربی: ایادفیلی / ادبیات: خیلی سبز / دین و زندگی: گاج نقره ای / زبان: شبقره

قدم چهارم: نحوه مطالعه دروس برای کنکور 96 :

شاید زیاد شنیده باشید که کنکوری خوندن با خوندن برای مدرسه متفاوت هست. دیگه شما برای یه امتحان تشریحی که اکثر سوالاس حفظی هستند قرار نیست بخونین. شما الان باید برای کنکوری بخونین که قرار هست در ۴ساعت به بیش از ۲۰۰ تست مفهومی از مباحث مختلف پاسخ بدین پس باید شیوه های مطالعه خودتون برای کنکور 96 رو به شیوه های کنکوری خوندن تغییر بدین.

بینی از 3 ساختمان اصلی تشکیل شده است که شامل استخوان، غضروف و پوست پوشاننده آنها میباشد. آناتومی بینی در عمل بینی اسکلت و داربست اصلی بینی از استخوان و غضروف تشکیل شده است و لایه پوست این اسکلت را در بر گرفته و میپوشاند. در جراحی بینی جراح در ابتدای عمل با برش پوستی کوچکی که در ناحیه پایین بینی، بین دو سوراخ بینی ایجاد میکند (که در اصطلاح پزشکی به آن کلوملا میگویند). پوست پوشاننده روی داربست اصلی بینی را به سمت بالا هدایت کرده و شروع به تصحیح اسکلت زیرین مینماید. در واقع میتوان گفت که اتفاقاتی که در جراحی زیبایی بینی انجام میشود با ایجاد تغییرات در اسکلت بینی است و پوست بینی به جز در موارد خاصی دست نخورده باقی میماند.

آناتومی بینی

آناتومی بینی

در آناتومی بینی استخوان تشکیل دهنده 1/3 بالایی هرم بینی میباشد. در واقع میتوان گفت 1/3 بالایی بینی ساختمانی عمدتاً (نه کاملاً) استخوانی دارد. و توسط 2 استخوان، در هر طرف ساخته میشود. یکی از استخوان گونه (در واقع برآمدگی نازال استخوان گونه) و دیگری خود استخوان بینی
2/3 پایینی بینی بیشتر از ساختمانهای غضروفی تشکیل شده است. دو غضروف اصلی بینی (غضرفهای جانبی بالا و پایین) در این قسمت قرار دارند. غضروف جانبی بالایی یا Upper Lateral Cartilage یک سوم میانی بینی را میسازد و غضروف جانبی تحتانی یا Lower Lateral Cartilage سازنده پایین و نوک بینی است.
البته باید در نظر داشت که یک دیواره طولی بلند از بالا تا پایین بینی امتداد دارد که ساختمانی غضروفی استخوانی داشته و بینی را به دو قسمت راست و چپ تقسیم میکند که در اصطلاح پزشکی به آن سپتوم میگویند و همین دیواره است که در صورت وجود انحراف در آن شخص دچار مشکلات تنفسی شده و در اصطلاح میگویند شخص انحراف بینی دارد.

آناتومی بینی

این دیواره (سپتوم) دارای ساختمانی استخوانی غضروفی است و غضروفی که در این دیواره وجود دارد بسیار بیشتر از میزان مورد نیاز است و از آن به عنوان بانک غضروف یاد میشود و در واقع در هنگام جراحی زیبایی بینی، جراح از این بانک غضروف، غضروف برداشته و برای شکل دادن و ترمیم نقاطی که احتیاج به پیوند غضروف دارند استفاده مینماید.
در مواردی که شخص سابقه عمل جراحی قبلی انحراف بینی و یا جراحی زیبایی بینی را دارد و جهت ترمیم مجدد مراجعه مینماید. احتمال دارد که بانک غضروف بیمار در جراحی قبلی مصرف شده باشد و برای تأمین غضروف مورد نیاز برای جراحی ترمیمی احتیاج به روشهای دیگری باشد که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد.
و اما در مورد پوست پوشاننده روی اسکلت بینی باید گفت میزان ضخامت این پوست در جراحی بسیار مهم است و به 3 نوع تقسیم میشود.

1. پوست نازک (که در نژاد ایرانی کمتر به چشم میخورد)
2. پوست نرمال
3. پوست ضخیم (که به اصطلاح در جامعه به اسم بینی گوشتی معروف است)

در واقع بهترین نوع پوست برای جراحی زیبایی بینی پوستی است که نه نازک باشد و نه ضخیم و ضخامت نرمالی داشته باشد. پوست نازک باعث میشود که کمترین پَستی بلندی در ساختار غضروفی استخوانی زیرین پس از جراحی نمایان گردد و پوست ضخیم هم که اصطلاحاً به بینی گوشتی معروف است سبب میشود که اصلاحاتی که روی ساختار اسکلتی زیرین انجام شده است به چشم نیاید.
البته در هر مورد راهکارهای مخصوصی جهت جراحی و بهتر کردن نتایج جراحی وجود دارد که از آنها جهت جراحی بینیهای با پوست نازک و بینیهای گوشتی با پوست ضخیم استفاده خواهد کرد.
ریشه بینی یا RADIX
ریشه بینی در واقع محل اتصال استخوانهای بینی با استخوان پیشانی یا فرونتال میباشد. این منطقه اهمیت بسیار ویژهای در زیبایی صورت در نگاه کلی دارد و نباید در هنگام جراحی بینی بیش از حد به سمت داخل برده شود. زیرا این کار باعث میشود به غلط فاصله بین دو چشم بیشتر از حدی که وجود دارد بنظر برسد.

آناتومی بینی

پشت بینی (Dorsum)
حد فاصل بین فرورفتگی بالای بینی (که در واقع ریشه بینی بوده محل اتصال استخوانهای بینی به استخوانهای پیشانی میباشد و به آن زاویه بینی پیشانی میگویند) تا نوک بینی را پشت بینی یا dorsum گویند.
در نگاه از بغل پشت بینی میتوان دچار قوز (hump) یا فرورفتگی (Saddle) باشد، در نمای روبرو میتواند پهن یا بیش از از حد نازک باشد.
عکس هامپ مهشاد فکوری
عکس saddle دانلود
عکس پهن مرادی
عکس نرمال
نوک بینی (Nasal Tip)
همانگونه که قبلاً اشاره شد غضروفهای جانبی تحتانی (Lower Lateral cartilage) سازنده نوک بینی هستند. پوست روی نوک بینی ضخامت بیشتری از پوست پوشاننده پشت بینی دارد، میزان بیرون زدگی نوک بینی از صورت به عنوان Nasal Tip projection شناخته میشود که میبایست متناسب با سایر اجزاء بینی و صورت فرد باشد که در قسمت معیارهای زیبایی بینی و صورت به آن اشاره خواهد شد و در مطالب بعدی نیز شما رو با جراحی پلک آشنا خواهیم کرد.

آناتومی بینی

آناتومی بینی

میزان سربالا بودن نوک بینی Nasal Tip Rotation توسط زاویهای که بین لب بالا و کلوملا (ستون ما بین 2 سوراخ بینی) وجود دارد سنجیده میشود، این زاویه در حالت نرمال در جنس مذکر باید بین °95-90 و در جنس مؤنث °110-95 باشد .

آناتومی بینی
کلوملا (ستونک) دیواره بین دو سوراخ بینی را گویند که از پوست و غضروفهای جانبی تحتانی تشکیل شده است.
این جا محلی است که در عمل جراحی زیبایی بینی (رینوپلاستی) به روش باز برش پوستی در آن داده میشود.
پرههای بینی
پرههای بینی از 2 قسمت اصلی تشکیل شدهاند یکی پوست و دیگری غضروف.
در واقع استحکام کافی و مناسب غضروف باعث عدم کلاپس و بسته شدن سوراخ بینی به سبب وزن پوست روی آن میشود.
این موضوع علیالخصوص در موارد تنفس تند و عمیق از بینی حائز اهمیت است.
در مواردی که به صورت ذاتی و یا به علت انجام جراحی زیبایی قبلی انجام شده ،از قدرت این غضروف کاسته شده باشد، کلاپس ایجاد میشود که می تواند سبب اختلال در تنفس از راه بینی شود . در این موارد باید با تقویت غضروف های مذکور این نقص برطرف گردد.

در ابتده خدمت دوستان عزیز تالار گفتگوی نیک صالحی عرض کنم که ساعت اتوماتیک و کوکی محصولی است که برای حرکت موتور از باطری در آن استفاده نشده است و نیروی کار خود را از حرکت دست شما یا روشهای دیگر مکانیکی تامین می کند.

ساعت اتوماتیک یا ساعت کوکی به ساعت مچی هایی گفته می شود که در آنها برای کارکرد از باطری استفاده نشده بلکه نیروی محرک خود را مادامی که در دست باشند از حرکت دست شما تامین کنند, بعضی مدلها هم که با دو روش حرکت و کوک کردن قابلیت تامین انرژی را داردن زمانی هم که قرار است کنار گذاشته می توان شوند به صورت دستی کوک شوند. در ادامه قصد داریم برای شما عملکرد صحیح و مناسب در نگهداری و نحوه کوک ساعت اتوماتیک را به شما آموزش دهیم. شاید دانستن این که ساعت نبضی یا همان اتوماتیک با چه روشی شارژ می شود و چگونه نیرو را ذخیره می کند به درک بهتر ادامه مطلب و نگهداری هرچه بهتر از ساعت اتوماتیک کوکی به شما کمک شایانی کند, در ساعت های نبضی خبری از باطری, بووین و… نیست بلکه چرخ دنده ها با نیروی مکانیکی به حرکت در می آیند, در این ساعتها از یک فنر بسیار نازک با طول زیاد استفاده شده است و این فنر با جمع شدن در یک محفظه نیرو را ذخیره کرده و با باز شدن طولانی مدت (با پیچیدگی های بسیار زیاد) به چرخها نیروی حرکت می دهد. ساعت مچی های کوکی خاص که کمتر دست می کنید

بعضی از این ساعت مچی ها مانند ساعت های اشرافی موتور باز برای مکانهای خاصی مورد استفاده قرار می گیرند و شاید نیاز نباشد همیشه آن تایم کار کنند برای این ساعت ها می توان شارژ مورد نیاز را قبل از دست کردن ساعت مچی به آن داد (یا از طریق حرکت یا کوک دستی) که در ادامه نحوه کوک دستی را به شما آموزش خواهیم داد. ساعت مچی اتوماتیک که نیاز به دقیق کارکرد دارند

اما برای ساعت های کوکی که نیاز است همیشه دقیق باشند و به اصطلاح خواب نمانند توصیه می شود روزی یک مرتبه این ساعت مچی ها را به وسیله سرکوک و با چرخاندن آن در جهت عقربه ساعت کوک نمایید این عمل به صورت دستی باعث می شود فنر کوک ساعت شما کاملا جمع شده و حداکثر رزرو شارژ را برای شما داشته باشد, این کار زمانی نیاز است که شما قصد دارید ساعت را بیش از 8 ساعت به دست نکنید و خبری از حرکت برای شارژ شدن اتوماتیک ساعت در کار نباشد. باید بدانید هر ساعتی با یک بار کوک مشخصی مقدار مشخصی کار خواهند کرد و این نگهداری از شارژ قاعده ای ندارد که به عنوان مثال با دو دور چرخاندن دسته کوک این ساعت ها حتما ۲ ساعت کار کند, اما به مرور زمان می توانید متوجه شوید ساعت شما به چه مقدار کوک شدن نیاز دارد و رزرو شارژ (نگهداری از شارژ) آن به چه میزان است. نکته: زمانی که قصد دارید به صورت دستی ساعت را کوک کنید و سرکوک را می چرخانید به نقطه ای می رسید که سرکوک ساعت مچی شما کمی سفت می شود و آن زمان دست از چرخاندن سرکوک بکشید زیرا فنر کوک ساعت شما به حداکثر کوک خود رسیده است و اگر ادامه دهید هرزگرد ساعت وارد عمل می شود و فایده ای در کوک شدن ندارد و اصرار به ادامه این کار به مرور مشکلاتی را برای ساعت شما پیش خواهد آورد.
نحوه کوک شدن ساعت روی دست

ساعت های اتوماتیک در قسمت زیرین خود از یک لنگر بهره می برند و زمانی که ساعت روی دست شما حرکت می کند و لنگر انتهایی ساعت به چرخش در می آید این لنگر وظیفه جمع کردن فنر کوک ساعت را به عهده دارد (درست مانند این که شما سرکوک ساعت را به خلاف عقربه ساعت بچرخانید) و عملیات کوک شدن را انجام می دهد, البته این لنگر به دو جهت چرخش دارد که تنها یک جهت برای کوک شدن ساعت است و جهت دیگر خلاص گرد است. اثر نیروی مغناطیسی روی ساعت مچی های کوکی

ساعت مچی اتوماتیک به نیروی مغناطیس حساس هستند و ممکن است وقتی ساعت را در مجاور جسمی که نیروی مغناطیسی دارد قرار بگیرد کارکرد آن را دچار اخلال کند. این نیرو میتواند در وسایلی مانند بلندگوها که آهنربا در آن است یا وسایلی که امواج مغناطیس دارند مانند گوشی تلفن همراه باشد. پس توصیه میشود برای کارکرد مناسب ساعت مچی اتوماتیک خود از قرار گرفتن آن در مجاورت این اجسام اجتناب کنید. عقب یا جلو رفتن ساعت اتوماتیک و کوکی

معمولا افرادی که با ساعت های اتوماتیک و کوکی سر و کار دارند می دانند ممکن است ساعت شان در اثر اتفاقاتی نظیر وارد شدن ضربه یا غیره در 24 ساعت چند دقیقه یا بیشتر به جلو برود یا عقب بماند. این مشکل در ساعت اتوماتیک از هر نوع رایج است (البته تاکید می کنیم در صورت نگهداری صحیح این مشکل پیش نخواهد آمد) که البته تعمیر این مورد نیز بسیار ساده است و در پشت ساعت مچی های اتوماتیک و کوکی علامت های – و + به همین دلیل تعبیه شده تا تعمیر کاران به وسیله این نمادها ساعت ها را تنظیم کنند. لازم به ذکر است دانستن این که ساعت اتوماتیکی که تنظیم آن بهم ریخته در 24 ساعت دقیقا چه مقدار به جلو یا عقب می رود کمک شایانی به تعمیر کار خواهد کرد.

منبع: www.ashraafi.com

در عصر مدرن که که بچه ها بیشتر به سمت فست فود گرایش پیدا کرده اند و کمتر غذاهای سنتی می خورند، مجبوریم به هر نحوی شده آنها را برای خوردن مرغ و گوشت ترغیب کنیم.
به همین منظور باید غذاهای سنتی را به شکل مدرن طبخ کنیم. در این مطلب طرز تهیه کوفته مرغ پنیری را به شما آموزش داده ایم.

مواد لازم برای 4 نفر برای کوفته مرغ پنیری :

مرغ چرخ شده 500 گرم
تخم مرغ 2 عدد
پودر سوخاری 1/3 پیمانه
پنیر پارمیسان رنده شده 1/3 پیمانه
نمک 1 قاشق چایخوری
فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری
نعنای خشک 1/2 قاشق چایخوری
پودر آویشن 1/2 قاشق چایخوری
پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری
پنیر موزارلا خرد شده 1 پیمانه
روغن زیتون به میزان لازم
سس گوجه فرنگی به میزان لازم
ریحان برای تزیین مقداری

طرز تهیه کوفته مرغ پنیری :
در یک کاسه مناسب مرغ چرخ شده را با تخم مرغ، پودر سوخاری، پنیر پارمسان، نمک، فلفل، نعنا، پودر آویشن و پودر سیر خوب مخلوط کنید و آن را با کمک دست خوب ورز دهید تا خمیر کوفته آماده شود.

از خمیر مقداری بردارید و با کمک دست آن را گرد کنید. حالا یک تکه پنیر موزارلا داخل کوفته فشار دهید و آن را با مواد کوفته خوب بپوشانید. هر تعداد که میشود به همین شکل کوفته ها را آماده کنید.

فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس کوفته ها را داخل آن کمی سرخ کنید تا رنگشان کمی تغییر کند.

کوفته های سرخ شده را داخل سینی فر که از قبل با روغن زیتون کمی چرب کرده اید به مدت 20 دقیقه قرار دهید. در این میان سس گوجه فرنگی را داخل قابلمه بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. موقع سرو کوفته ها سس را روی آنها بریزید، با ریحان تازه تزیین کرده و سرو کنید.

یکی از جذابیتهای گرافیکی ویندوز 8.1، صفحه شروع آن با کاشیهای رنگارنگی است که در اندازههای ریز و درشت همچون مجموعه عکسهای کلاژ شده در یک تابلو به چشم میخورد. بسیاری از کاربران، منوی استارت ویندوزهای پیشین را به صفحه شروع این ویندوز ترجیح میدهند و برخی دیگر نیز کم کم دارند به این صفحه جدید عادت میکنند.

اما مشکلی که بسیاری از کاربران در بهکارگیری صفحه شروع با آن مواجه میشوند، کم بودن فضای اختصاص یافته به کاشیها و پوشش کم تعداد کاشیها در این صفحه است. بهعبارت دیگر کاربران به تعداد محدودی از کاشیها در هر صفحه دسترسی دارند و باید برای دسترسی به کاشیهای زنده برنامهها و ابزارهای دیگر، صفحه را به سمت راست اسکرول کنند.

اگر شما نیز مانند این کاربران دنبال روشی برای افزایش تعداد کاشیهای بهنمایش درآمده در صفحه شروع هستید، میتوانید از این ترفندها کمک بگیرید:

روش اول: تغییر اندازه کاشیها

1ـ سادهترین اقدام برای افزایش تعداد کاشیهای بهنمایش درآمده در صفحه شروع، کوچک کردن آنهاست. هرچه کاشیهای بهنمایش درآمده کوچکتر باشد، فضا برای کاشیهای دیگر باز میشود و کاشیهای بیشتری در هر صفحه جا میگیرد.

2ـ برای تغییر اندازه کاشیها کافی است روی هریک از آنها کلیک راست ماوس را فشار داده و پس از مراجعه به منوی Resize، یکی از گزینههای موجود را باتوجه به رزولوشن صفحهنمایش و قدرت بینایی خود انتخاب کنید. مطمئنا انتخاب اندازه Small موجب میشود کاشیهای بیشتری در صفحه جا بگیرد.

توجه: با کوچک شدن کاشیها تغییراتی در چیدمان آنها ایجاد میشود.
چنانچه این تغییرات موجب ایجاد فضای خالی میان آنها شد، میتوانید با کشیدن و رها کردن کاشیهای دیگر در فضاهای خالی ایجاد شده، آنها را نیز پر کرده و به بهترین نحو از فضای موجود برای چیدمان کاشیها در صفحه کمک بگیرید.

روش دوم: افزایش ردیفها و تغییر اندازه

1ـ صفحه شروع در ویندوز 8.1 بهطور پیشفرض چهار ردیف را به کاشیها اختصاص میدهد، اما در صورتیکه از نمایشگر مجهز به رزولوشن بالا استفاده میکنید این قابلیت در اختیار شما قرار میگیرد تا ردیفهای کاشی را افزایش دهید. افزایش ردیف نیز یکی دیگر از راههای افزایش تعداد کاشیهای موجود در هر صفحه است. برای انجام این کار کافی است به صفحه شروع وارد شوید و کلیدهای Windows + i را همزمان فشار دهید.

2ـ با فشردن این کلیدها، صفحه تنظیمات کاشیها برای شما نمایش داده میشود. اولین گزینه در این صفحه Show more tiles on the Start screen نام دارد که با فعال کردن آن، ردیفهای موجود در صفحه شروع به تناسب رزولوشن صفحهنمایش افزایش مییابد.

3ـ با برگشت به صفحه شروع مشاهده خواهید کرد ردیفهای اختصاص یافته به کاشیها بیشتر شده و پس از این افزایش ردیف، با استفاده از روش تغییر اندازه کاشیها به اندازههای کوچکتر میتوانید افزایش فضای چند برابری را در صفحه شروع داشته باشید.

نام این جزیره زیبا از نظر معنا به مفهوم "تیردان " یا "ترکش " می باشد. این نام از آن جهت منتخب شده است که وقتی بر بلندای اطراف جزیره می ایستادند همانند تیری که در ترکش می باشد به نظر میرسید.

برخی از نویسندگان نیز نام قدیم کیش را کیان نوشته بودند. آریان مورخ یونانی از جزیره کیش به نام به نا کامتینا یاد کرده و بر این معتقد بود که در زمان اسکندر مقدونی هنگامی که نیار خوس در خلیج فارس به سیر و سفر پرداخت این جزیره به دوالهه ونوس و مرکور اختصاص داشتهاست.

در دوره هخامنشی، کیش مرکز عمده صید مروارید بین النهرین و هندوستان بوده و بازرگانان بزرگ دنیا به این جزیره رفت و امد داشتند .در زمان اتابکان فارس اهمیت کیش به حدی رسیده بوده است که والی خلیج فارس در این جزیره سکونت داشت و درآمد کیش از عشریه (نوعی عوارضی ) کشتی های تجاری مبالغ بسیار قابل توجهی بوده است.

بنابر نوشته های تاریخ نویسان در دوره ایلخانان مغول به نام کیش همیشه در زمره شهرهای بزرگ و مهم چون : بغداد شیراز بحرین و هندوستان آورده می شده است و ویرانه های باقی مانده از شهر حریره خود گواه این موضوع است .

مارکوپلو در سفر به چین و ملاقات با امپراطور و یکی از همسران او مجذوب گردنبندی گران بها آویخته به گردن او میشود که به او گفته شد : این مروارید بسیار زیبا ارمغانی از جزیره کیش میباشد .

درسال 1349 کیش مورد بازدید هیات کارشناسی قرار گرفت و باتوجه به موقعیت جغرافیایی مناسب به عنوان مرکز بین المللی توریستی تجاری مورد نظر همگان قرار گرفت و بالاخره در سال 1371 با تاسیس سازمان منطقه آزاد کیش این جزیره جانی تازه گرفت وکیش رونق یافت.

منبع: تور آنتالیا تخت کوروش ایرانیان

روغن یا کپسول این هستههای ریز و کوچک اثرات شگفت انگیزی دارند که شناختشان خالی از لطف نیست. برای آشنایی بیشتر با خواص این هستهها با ما باشید. بدون هسته و دانه، گیاهی رشد نمیکند.

طبیعت برای حفظ بقای گونههای مختلف میوه و سبزیجات، از هستهها مراقبت میکند.
به همین منظور دور این هستههای ریز یک غشای حفاظتی کشیده که حافظ مواد مغذی لازم برای رشد میوهها میباشد. برای همین هم هسته برخی از میوهها حاوی میزان زیادی آنتیاکسیدان و اسیدهای چرب است.

این ترکیبات معروف نیز اثرات مفیدی روی سلامتی ما میگذارند. اما چگونه میشود از تمام این خواص استفاده کرد؟ آیا همه هستهها مصرف کردنی و مفید هستند؟

در جواب این سوالات باید گفت که غشای بیرونی هستهها معمولاً سفت بوده و به راحتی قابل جویدن نیستند. طعم نسبتاً تلخ هستهها برای خیلیها خوشایند نیست و برای همین بدن ما قادر نیست که خواص کامل هستهها را جذب کند.

دانشمندان و محققان حوزه سلامت تحقیقات زیادی روی خواص هسته روی بدن انسان انجام میدهند. امروزه هستهها به صورت روغن مانند روغن هسته انگور، مکملهای غذایی یا در محصولات آرایشی در اختیار مصرف کنندهها قرار گرفته است. در اینجا چند نمونه از این هستههای سلامتی را معرفی میکنیم.

هسته انگور

هسته انگور و روغنی که از آن گرفته میشود سرشار از انواع آنتیاکسیدانها به خصوص آنتیاکسیدانهای خانواده پُلیفنولها میباشد.

از این گذشته این روغن حاوی میزان قابل توجهی ویتامین e و اسیدهای چرب ضروری است. این ترکیبات مفید باعث بهبود جریان خون شده و از عروق و قلب ما محافظت میکند.

روغن هسته انگور خواصی دارد که برای پوست نیز مفید است.

در واقع این روغن باعث تغذیه و نرم و مرطوب شدن پوست شده و ترشح کلاژن را بیشتر میکند. این روزها در ترکیب لوازم آرایشی از این روغن استفاده میشود.هسته اناردر چین باستان انار را سمبل جاودانگی میدانستند.

هر دانه انار حاوی صدها هسته کوچک است که با یاقوت سرخی پوشانده شده است.

روغنی که از این هستههای سفید گرفته میشود سرشار از آنتیاکسیدانها به خصوص فلاوونوئیدها و اسیدهای چرب ضروری است.

این روزها تولید کنندههای بزرگ لوازم آرایشی از این روغن برای تولید لوازم آرایشی ارگانیک استفاده میکنند چون باعث تحریک ترشح کلاژن شده و پیری پوست را به تأخیر میاندازد. محققان حوزه تغذیه علاقه زیادی به بررسی دقیقتر هستههای انار نشان دادهاند. اولاً به خاطر اینکه این هستهها سرشار از فیتواستروژنها هستند که برای بهبود و درمان علائم یائسگی بسیار مفید است و دوما به خاطر اینکه احتمال میدهند هسته انار خواص ضدسرطانی داشته باشد. برای همین محققان بررسیهای گستردهای در این خصوص آغاز کردهاند.

هسته تمشک

روغن هسته تمشک سرشار از بتاکاروتن و اسیدهای چرب ضروری و به ویژه ویتامین e میباشد برای همین هم روند پیری را به تأخیر انداخته و سلولها را جوان نگه میدارد. این هستهها خواص ضدالتهابی و التیام بخشی دارند و برای همین هم باعث تغذیه، احیا و تقویت سلولهای پوستی میشوند.

روغن هسته تمشک برای پوستهای حساس بسیار مفید است. در واقع این روغن برای تسکین خارش و پوسته پوسته شدن و قرمزی پوست تاثیر خوبی دارد.

توجه داشته باشید که هسته کیوی نیز بسیار پر خاصیت است.

با وجود اینکه روغن هسته کیوی چندان شناخته شده نیست اما با این حال این روغن سرشار از ویتامین e و اسیدهای چرب اشباع نشده میباشند که باعث نرمی پوست شده و با آکنه و پوستهای خشن مقابله میکند.

هسته گریپفروت

عصاره هسته گریپفروت یک ضد میکروب بسیار قوی میباشد. عصاره هسته گریپفروت بر خلاف داروهای آنتیبیوتیکی به مدت طولانی در روده باقی نمانده و تعادل فلور روده را به هم نمیزند. قطره یا قرص هسته گریپفروت برای درمان سرفه و لارنژیت و غیره مفید است.

از این داروهای طبیعی میتوان برای درمان قارچها یا بهبود مشکلاتی مانند آفت کمک گرفت. عصاره هسته گریپفروت حاوی میزان زیادی فلاوونوئیدها و آنتیاکسیدانهای خانواده پولیفنولها میباشد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. البته توصیه میکنیم حتماً از محصولات ارگانیک استفاده کنید.

اسراری در دل آیفون شما پنهان شده اند. هر آیفون دارای یک حالت آزمایش میدانی است که جزئیاتی مفید مانند قدرت سیگنال دستگاه و شناسه های منحصر به فرد مانند شماره IMEI را نشان می دهد. این موارد ویژگی هایی عادی نیستند که کاربر بتواند در منو تنظیمات خود به آنها دسترسی داشته باشد و برای نمایش آنها کدهایی پنهان باید بکار گرفته شوند.


البته حالت آزمایش میدانی منحصر به محصولات اپل نیست. بسیاری از دستگاه های تلفن همراه دارای منوی پنهان داخلی هستند. بسیاری از این کدها برای سال ها مورد استفاده بوده اند و حتی در اندروید نیز کار می کنند در شرایطی که برخی دیگر با توجه به شبکه و دستگاه متفاوت هستند. در ادامه با برخی کدهای پنهان آیفون آشنا می شویم.

1. نمایش قدرت سیگنال آیفون
مشاهده قدرت سیگنال آیفون در بسیاری از موارد می تواند مفید باشد. تنها کافی است تا کد *3001#12345#* را با استفاده از صفحه کلید دستگاه خود تایپ کرده و سپس دکمه سبز برقراری تماس را لمس کنید.

مشاهده قدرت سیگنال آیفون با استفاده از کد

دکمه پاور آیفون را فشار داده و نگه دارید تا زمانی که صفحه Slide to power off نمایش داده شود. سپس، دکمه خانه را فشار داده و نگه دارید. اگر به گوشه سمت چپ تلفن همراه خود نگاه کنید متوجه می شوید که به جای یک سری نقطه، یک عدد دیده می شود. هرچه این عدد به صفر نزدیکتر باشد بهتر است اما هر رقمی بین -40 و -80 به معنای قدرت سیگنال خوب است. اگر این عدد در محدوده -140 باشد به معنای آن است که هیچ سیگنالی ندارید.

2. یافتن شماره IMEI آیفون

هر تلفن همراه دارای یک شناسه 15 رقمی منحصر به فرد است که به نام شماره IMEI شناخته می شود. هنگامی که قصد خرید یک آیفون جدید را دارید برای این که از اصل و نو بودن دستگاه اطمینان حاصل کنید می توانید در صفحه وضعیت فعال سازی قفل وب سایت اپل شماره IMEI دستگاه را وارد کرده و این مساله را بررسی کنید. برای مشاهده شماره IMEI می توانید کد *#06# را شماره گیری کنید. پس از شماره گیری این کد شماره IMEI دستگاه نمایش داده خواهد شد.

3. پنهان سازی شماره تماس گیرنده

برای آن که از نمایش شماره تلفن خود در دستگاه فردی که با وی تماس گرفته اید جلوگیری کنید کد #31# را در ادامه شماره تلفن مخاطب شماره گیری کنید.

در برخی اپراتورهای تلفن همراه می توان پیش از وارد کردن شماره کد *67 را برای دستیابی به نتیجه ای مشابه وارد کرد اما این کد برای همه کار نمی کند.

4. بررسی انتقال تماس

اگر ویژگی انتقال تماس را در آیفون خود فعال کرده اید برای بررسی این که آیا این ویژگی روشن است یا خیر می توانید کد *#21# را شماره گیری کنید. پس از انجام این کار از فعال بودن یا نبودن ویژگی انتقال تماس و این که چه شماره ای مورد استفاده قرار گرفته است، آگاه خواهید شد.

5. یافتن شماره پیامک آیفون
مرکز پیام کوتاه آیفون دروازه ای است که از طریق آن تمامی پیامک های خود را دریافت می کنید. اگر احساس می کنید در دریافت پیامک ها دچار مشکل شده اید ممکن است قصد داشته باشید شماره پیامک منحصر به فرد دستگاه خود را پیدا کنید. برای انجام این کار کد *5005*7672# را شماره گیری کنید.

سبزیجات و میوه های تابستانی به دلیل آلودگیهای فراوانی که دارند باید حتما قبل از مصرف ضدعفونی شوند.
به شما پیشنهاد میکنیم به جای استفاده از ضدعفونی کنندههای شیمیایی با یک محلول خانگی سبزیجات را ضدعفونی کنید.

همشهری آنلاین: اگر خیال میکنید که سبزیجات و میوههای ارگانیک به دلیل اینکه به آفت کش و مواد شیمیایی آلوده نیستند بنابراین نیازی به تمیز شدن ندارد، اشتباه بزرگی را مرتکب شدهاید.

میوهها و سبزیجات حتی اگر آغشته به انواع آفتکشها و مواد شیمیایی نباشند، باز هم حاوی موادی در سطوح خود هستند که میتوانند برای سلامتی مضر باشند.
ممکن است سبزیجات و میوهها با کودهای طبیعی و تقویتکنندههای خاک از جمله ورمی کمپوست رشد یافته باشد.

از این رو، تمیز کردن میوهها و سبزیجات به کمک ترکیبی طبیعی حاوی جوش شیرین بسیار کارایی دارد. بیکربنات سدیم یا جوششیرین یک ماده طبیعی بوده که به راحتی نیز قابل تهیه است.
نکته مهم در مورد جوش شیرین این است که آن یک «آفتکش زیستی» محسوب میشود؛ بنابراین میتواند انواع باکتری، ویروس و قارچ را از بین ببرد.

طرز تهیه محلول ضدعفونی کننده خانگی برای سبزیجات

نحوه تهیه این ترکیب کاملا ساده است. کافی است چند قاشق جوش شیرین را داخل یک یا دو فنجان آب ریخته و خوب هم بزنید تا محلول کمی چسبناک شود. سپس ترکیب به دست آمده را داخل یک اسپری یا ظرف بریزید.

در حالت دوم، باید محلول را با یک برس به میوهها یا سبزیجات بکشید.
در مرحله آخر فراموش نکنید که باید آن میوه یا سبزیجات را با آب کاملا بشویید تا اثری از جوش شیرین بر روی آنها باقی نماند.

برای از بین بردن جای انگشتان از روی گاز، مایکروفر یا یخچال استیل، از شیشهشورها کمک بگیرید و به راحتی آن ها را تمیز کنید …

ظروف و یخچال استیل



با توجه به نوع وسیله استیل از یکی از موارد زیر برای تمیز و براق نگه داشتن آنها کمک بگیرید:

۱- آب گرم

بله، خیلی وقتها ظرف و سرویس قابلمه استیل تنها با استفاده از آب گرم پاک میشود. اگر ظرف چرب نباشد، کافیست آب گرم را روی آن بریزید و با یک دستمال نرم خشک کنید. در صورت تمایل برای تمیزتر و راحتتر شدن شستشو میتوانید از یک ماده شوینده هم استفاده کنید.

بعضی مواقع مواد معدنی آب، روی ظرفهای استیل لکه بر جا میگذارد، برای حفظ درخشش اولیه بهتر است آنها را با یک حوله خشک، پاک کنید.

۲- شویندههای ملایم

در مورد لکههای کبابپز یا سینک به جای سیم از شویندههای ملایم استفاده کنید.

در مورد غذای باقی مانده روی تابه یا قابلمه استیل یا سینک آشپزخانه و یا کبابپز از پودرهای ملایم شوینده استفاده کنید. مواد شوینده همراه با آب گرم و پارچه یا برس نرم برای این کار مناسبند.

سیم یا سایر برسها سطح استیل را خش میکنند.

۳- سرکه

یکی از بهترین پاککنندهها برای ظروف استیل و سرویس قابلمه آشپزخانه، سرکه است. کافیست مقداری سرکه سفید را به صورت اسپری روی وسیله مورد نظر بپاشید و با پارچه نرم آن را پاک کنید. اسید استیک موجود در سرکه به تمیز شدن ظرفهای استیل کمک میکند. بعضی افراد از آب لیمو برای این کار استفاده میکنند که تاثیری مشابه دارد. کافیست این مواد را روی ظرف ریخته روی آن دستمال نرم بکشید.

۴- استفاده از شیشهشور

برای حفظ درخشندگی ظرفهای استیل از شیشه پاککن استفاده کنید.

برای از بین بردن جای انگشتان از روی گاز، مایکروفر یا یخچال استیل ، از شیشهشورها کمک بگیرید و بهراحتی آنها را تمیز کنید.

استفاده از خمیر کربنات سدیم همراه با یک پارچه نرم و شستشو با آب گرم هم جا انگشتان را از بین میبرد.

۵- الکل یا سایر حلالهای شیمیایی

در اثر استفاده از روغن و به خصوص سرخ کردن، به مرور مواد چسبناکی روی هود یا بالای گاز ایجاد میشود. برای تمیز کردن آنها کافیست کمی الکل را روی پارچه نرم بریزید و تا از بین رفتن آنها، روی سطح مورد نظر بمالید.

از الکل میتوانید برای تمیز کردن سطح کتری و سایر ظرفهای چرب شده هم استفاده کنید. کافیست بعد از مالیدن دستمال الکلی، آنها را با آب گرم بشویید، خشک کنید و متوجه برق افتادن آنها شوید.

سیب سبز

بسیاری از رسمها با گذشت زمان آنقدر پیچیده شدهاند و تغییر شکل دادهاند که دیگر نمیشود آن را رسمی اصیل دانست؛ یکی از آنها همین رسم تهیه سیسمونی است.

در اغلب فروشگاههاي سيسموني تا دلتان بخواهد ليستهايي را ميبينيد كه با هم در رقابتاند كه كداميك قد بلندتر و پيچيدهترند.

ما ميخواهيم فهرستي از سيسموني لازم و خوب را بگوييم كه براي استقبالي شاد و مثبت از فرزند جديد خانواده كافي است.

رسم سیسمونی يكي از رسمهاي ايرانيان براي نخستين بچه خانواده است كه اغلب، خانواده دختر آنرا بهعهده ميگيرد اما هستند پدر و مادرهاي جواني كه دوست دارند در تهيه اين هديه، خودشان هم دخيل باشند تا هم مستقل بمانند و هم كمكي به خانوادهها كرده باشند. اما از آنجا كه شروع يك كار، بر ادامه آن اثر ميگذارد، روشهاي تربيتي كه پدر و مادر ميخواهند در طول زندگي براي تربيت فرزند خود بهكار بگيرند از جايي مثل همين خريد سيسموني شروع ميشود.

يك سيسموني خوب و مثبت، خريدي است كه در آن شرط هديه بودن وسايل رعايت شود و در آن اجبار و بحثهاي غيرصميمي بهخاطر نوع خريد پيش نيايد.

در اين سيسموني منطقي آنچه براي تدارك حضور نوزاد لازم است، بدون نگراني از اينكه مبادا بخواهد قحطي بيايد و بعدها ديگر نشود خريد كرد انجام ميگيرد. قبل از اين خريد خوب، خانواده بايد شرايط خود را مرور كند تا خريد موجب دردسرهاي بعدي و زحمت دوباره نشود. براي مثال به پرسشهاي زير پاسخ دهيد:

1- محل زندگيتان گنجايش چه وسايلي را دارد؟ اگر مستأجر هستيد آيا به فكر راحتي حملونقل وسايل خود هم هستيد؟

2- فرزند شما در چه فصلي متولد ميشود، نيازهاي مرتبط با فصل و سن او چيست؟

3- حداكثر توانايي مالي شما چه ميزان است؟ نيازها را با قدرت خريدتان هماهنگ كنيد تا نيمهكاره رها نشود.

4- جنسيت فرزندتان چيست؟ برخي نيازها با جنسيت رابطه دارد و اين آگاهي از اسراف جلوگيري ميكند.

بعد از تعيين شرايطتان ميتوانيد براي خريد اقدام كنيد. نكات اين ليست خريد با هدف كمك به خريدي كاربردي و كافي است. به همراه داشتن يك دفترچه يادداشت براي ثبت آنچه خريدهايد و آنچه نياز داريد ميتواند به خريد مفيد و بدون تكرار كمك كند.

سرويس كالسكه و ...

چند سالي است كه نسخه خريد سيسموني به جاي رفع نيازها به سمت تجملگرايي و افراط رفته است.

گاهي افراد براي نوزاد خود صندلي ماشين ميخرند درحاليكه ماشين ندارند و يا نميتوانند بخشي از ماشين را فعلا به اين دليل محدود كنند.

خريد كالسكه انجام ميشود درحاليكه وضعيت جسمي مادر اجازه بلند كردن و بستن كالسكههاي سنگين را به او نميدهد و يا موقعيتهاي حمل كودك با كالسكه براي اين خانواده قابل توجه نيست. تنها چيزي كه مورد توجه والدين هست اين نكته است كه اقلام موردنظر (بايد) در سيسموني باشد و ديگر هيچ!

با وجود اين اگر بهدنبال خريد اين سرويس براي كودك هستيد به اين نكات توجه كنيد:
توان خريد خود را براي تهيه اين اقلام كه قيمتهاي بسيار متفاوتي دارند مشخص كنيد. امروز ماركهاي ايراني با كيفيت قابلقبول نيز در بازار وجود دارد كه ميتواند نياز شما را با هزينه خيلي كمتري برآورده كند.

در اغلب اين سرويسها وسيله حملونقلي به نام كرير به چشم ميخورد. بهتر است بدانيد اين وسيله اغلب تا حدود 6ماهگي گنجايش نگهداري از كودك را دارد. براي اين مدت كوتاه شايد قرض گرفتن اين وسيله از يك دوست و آشنا كه حالا براي او بدون استفاده است منطقيتر باشد. روكش جديد شما و يك آويز زيبا ميتواند ساك حمل كودك دوستتان را تزئين و براي استفاده كودك شما آماده كند.

قبل از خريد، آشنايان ميتوانند منبع تحقيق خوبي براي چگونگي خريد اين سرويس باشند.

در فروشگاه سعي كنيد يكبار به تنهايي كالسكه را جمع و حمل كنيد تا از توانايي خود براي تكرار اين كار با خبر شويد.

انتخاب رنگي مناسب براي اين سرويس كه نياز به شستوشوي دائم نداشته باشد يا كاور پلاستيكي براي تميز نگهداشتن آن نيز پيشنهاد ميشود. رنگهايي كه جنسيت ندارد در اين خريدها به استفاده از آن در آينده كمك ميكند.

اگر تصميم به خريد روروئك داريد بهاحتمال خطر آفريني اين وسيله كه البته براي مدت كوتاهي استفاده ميشود دقت كنيد. امانتگرفتن اين وسيله فضا گير و خطرآفرين شايد براي امتحان چند روزه كودك شما راه بهتري باشد.

اگر قصد خريد آغوشي براي نوزادتان را داريد،نوعي از آنكه امكان خوابيدن كودك در آن وجود دارد و محافظ گردن هم در آن تعبيه شده پيشنهاد بهتري است.

لوازم بهداشتي
ليست وسايل بهداشتي سيسموني هر سال تغيير ميكند. اغلب معروفترين آنها عبارت است از: شيردوش، شيشه شير، پستانك نوزادي كه البته از معمولي تا مدلهاي ارتودنسيدار موجود است، كرمهاي بهداشتي، دماسنج، ناخنگير، دندانگير، پوشك، دستمال مرطوب، پودر بچه و... .

در خريد وسايل بهداشتي به آن دسته از محصولات كه تاريخ مصرف دارد دقت كنيد و با خريد زياد ازحد، موجب هدر رفت آن نشويد.

استفاده از ماشين لباسشويي كودك چند سالي است كه مرسوم شده است. قيمت اين وسيله از حدود 300هزار تومان شروع و با توجه به شركت سازنده آن و تواناييهايش تغيير ميكند. اين وسيله بهدليل امكان شستوشو با حجم كم لباسها و درصورت استفاده از پارچه به جاي پوشك براي تعويض كودكان پيشنهاد خوبي است اما اگر شما قرار است براي كودكتان از پوشك استفاده كنيد به هيچ وجه اين وسيله را تهيه نكنيد. كافي است لباسهاي نوزادتان را بهطور مستقل و جداگانه از لباسهاي خودتان با همان ماشين لباسشويي هميشگي خودتان بشوييد.

برخي از خانوادهها بهدليل مديريت اقتصادي خانواده ترجيح ميدهند كه با وجود استفاده از پوشك در مهمانيها و... در محيط خانه از پارچههاي مخصوص براي تعويض كودك استفاده كنند. در اين صورت تهيه مواد بهداشتي شستوشو از داروخانهها كه از حساسيت جلوگيري كند اما ضدعفونيكننده باشد را فراموش نكنيد.

اسباب بازي
فروشگاههاي اسباب بازي با تنوع جنسها و رنگها و شخصيتهاي كارتوني و... خريدار سيسموني را به ولع خريد بيشتر تشويق ميكند اما خريد اسباب بازي، خريد ابزار شادي و رشد هوشي و مهارتي كودكان است؛ پس خريد آن با تمام خريدهاي سيسموني فرق ميكند.

يك اسباب بازي خوب بهتر است با توجه به رده سني خاص كودك تعيين شود و پس از خريد هم در آن بازه سني در اختيار كودك قرار گيرد.

اسباب بازيهايي كه رنگهاي شاد و جنس مقاوم داشته باشند را ترجيح دهيد. در 4ماه اول دوره نوزادي بهتر است از وسايل بازي درشتتر استفاده كنيد تا خطرآفرين نشود.

اسباب بازيهاي موزيكال براي كودكان نوپا جذابتر است اما هرچه وسايل بازي امكان دستu200dورزي بيشتري را مهيا كند مثل خميرهاي بهداشتي، گلرس و... براي كودكان جذابتر است؛ البته كودكان امروز به وسايل خانه مثل ظروف منزل يا عصا و چوبهاي معمولي و... علاقه بيشتري دارند. ميخواهيم بگوييم كه مطمئن باشيد افراط در خريد اسباب بازي به معني تضمين لذت از بازي و كمك به رشد كودك نيست. بهتر است حوصله والدين و مهياكردن بستر بازي بدون خطر و سالم با وسايل بازي را هم براي كودكان تدارك ببينيد.

پيشنهاد ميشود اگر خانواده، اسباببازيهاي متعددي را براي فرزند شما تهيه كردهاند يا كادو گرفتهايد، پس از تولد كودك به مرور آنچه در سالهاي بعد براي كودك مفيد است را جمعآوري و تا آن زمان در انباري و دور از چشم كودك نگهداري كنيد تا براي كودك شما عادي و بيمعني نشود.

خريد كتاب را فراموش نكنيد. بعضي از خوبيها، خوبيهاي ديگر را هم بهدنبال خود ميآورند و انس كودك با كتاب يكي از عادتهاي خوب تربيتي براي فرزندان است. يك قفسه كوچك از كتابهاي داستان، زمينه عادت و انس به كتابخواني را نيز به بچهها منتقل ميكند.

كتابهايي كه تهيه ميكنيد، بهتر است از تصاوير درشت و جذاب بهرهمند و داراي موضوعات متنوع باشد.

لباس
يكي از موقعيتهايي كه در آن اسراف زيادي ممكن است اتفاق بيفتد خريد لباس است. بهعنوان مثال كودك شما در هر ماهي كه از تولدش ميگذرد حداكثربه اندازه 3دست لباس نياز دارد. خريد بيش از اندازه فقط ميتواند به شما ضرر بزند . پيشنهاد ما اين است كه هر ماه به اندازه نياز همان ماه او لباس تهيه كنيد. با اين كار به تنوع مورد نظر خود هم ميرسيد.

بهخاطر داشته باشيد كه در دوران بارداري براي تهيه سيسموني فقط براي همان فصلي كه كودك شما متولد ميشود خريد كنيد چون ممكن است ناگهان چندماه بعد با انبوهي از لباسها مواجه شويد كه اندازه كودك شما نيست، درحاليكه پول زيادي بابت آنها دادهايد.
بستههاي سرويسهاي لباس نوزادي نيز گاهي شامل لباسهايي ميشود كه مورد نياز نيست يا سايز مناسبي ندارد؛ اگر بتوانيد خودتان از لباسهاي غيرسرويسي انتخاب كنيد خريد مفيدتري داريد.

در خريد تعداد لباس در سیسمونی نيز عجله نداشته باشيد چراكه اگر خريد سالهاي بعد را امروز انجام دهيد ممكن است خريد شما با سليقه فرزندتان جور نباشد يا رنگ لباسها مناسب ظاهر او نباشد.

توجه به نوع پارچه، راحتي لباس و پرهيز از لباسهاي چسبان را در حفظ سلامتي فرزندتان درنظر داشته باشيد. هر جنس گراني، لزوما جنس خوبي نيست. وسواس انتخاب را از اسم و نوع مارك، به سمت جنس پارچه و دوخت تغيير بدهيد.

تهيه لباسهايي كه هنر دست مادربزرگ يا مادر باشد نهتنها به اقتصاد خانواده كمك ميكند بلكه در تمام فرهنگها نشاندهنده هنر و ميزان بيشتر توجه و ذوق براي استقبال از نوزاد است؛ هنر پول خرج كردن را به هنر دست خودتان ترجيح ندهيد.

سرويس تخت و كمد
يكي از بخشهاي گران قيمت سيسموني را سرويس چوب تشكيل ميدهد. براي تعيين هزينه اين خريد بايد بدانيد چه وسايلي لازم داريد. تنوع اين خريد ميتواند از يك گهواره كوچك شروع شود و تا تختهاي 2منظوره با چندين كمد همراه و... ادامه داشته باشد.

درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث میشود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که میتواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت نماید. برخی از مواد نیز با اینکه از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری نمیکنند اما درد حاصل از آن را کمتر خواهند کرد.

سیب زمینی:
استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمیشود اما مصرف اندک آن میتواند در برابر آفتاب سوختگی مفید باشد. ترکیبات نشاستهای سیب زمینی به بهتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد کرد. یک عدد سیب زمینی خام را برش دهید و تکهای از آن را بر روی نقاطی از بدن که دچار آفتاب سوختگی شده است بمالید. برای درمان سریع تر، یک عدد سیب زمینی خام و سرد را رنده کنید و به عنوان پماد مورد استفاده قرار دهید.

جوی دوسر:
زمانی که کل بدن شما دچار آفتاب سوختگی شده است، جوی دوسر تسکین دهنده بسیار خوبی خواهد بود.یک پیمانه جوی دو سر را در غذاساز بریزید. سپس آن را در حمام وان سرد بریزید و خودتان در آن دراز بکشید.

چای سبز:
چای سبز نه تنها یک ماده طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن محسوب میشود بلکه ترکیب کاتچین موجود در آن بدن را در مقابل تابشهای مضر خورشید محافظت خواهد کرد. تانیک اسید موجود در آن، درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین میدهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن تنها دو پیمانه چای سبز در روز میتواند از بروز آفتاب سوختگی و اثرات مضر تابش خورشید جلوگیری نماید. اگر از چهره سوخته خود رنج میبرید، دو کیسه جای سبز را در آب سرد خیس کنید و روی نواحی مورد نظر در صورت بگذارید. اسید تانیک چای درد آفتاب سوختگی را کمتر میکند.

انار:
انار و پودر انار، منبع غنی از الاژیک اسید است که میتواند پوست شما را از آسیب اشعه ماورا بنفش خورشید مراقبت نماید. در طول ماههای گرم تابستان، خوردن انار را فراموش نکنید. خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن میتواند یک لایه محافظتی دیگر به پوست اضافه کند.

توت فرنگی و تمشک:
محتوای تانین در توتها به کاهش نشانههای آفتاب سوختگی کمک میکند. توت فرنگی رسیده را له کنید و در نواحی که دچار آفتاب سوختگی شده است قرار دهید. بعد از چند دقیقه آن را بشویید.

خیار:
خیار که یک ماده رفع کننده تشنگی است، میتواند درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین دهد بدون اینکه ماده شیمیایی و مضر وارد بدن شود. اگر هم اکنون بدن شما دچار آفتاب سوختگی شده است، یک عدد خیار را خرد کنید و بر روی پوست قرار دهید. متخصصان پیشنهاد میکنند که خیار میتواند در مقابل خورشید نقش محافظت کنندگی داشته باشد. یک خیار ارگانیک و طبیعی پیدا کنید و خرد نمایید. آب آن را بگیرید. با گلیسیرین و گلاب مخلوط کنید و در برابر آفتاب از آن استفاده نمایید.

گواوا:

این میوه خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و میتواند بدن را در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کند. یک عدد گواوا دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین c است که به درمان و مراقبت از پوست کمک میکند. از این میوه خوشمزه نهایت لذت را ببرید. سعی کنید سایر مواد حاوی ویتامین c همچون فلفل دلمهای، توت فرنگی و بروکلی را نیز وارد رژیم غذایی خود کنید.

گوجه فرنگی:
اگر به دنبال دلیل دیگری برای استفاده کردن از گوجه فرنگی هستید باید بدانید که این ماده در برابر آفتاب سوختگی بسیار خوب عمل میکند. گوجه فرنگی نه تنها یک ماده غذایی عالی برای بدن است بلکه در مقابل آسیبهای نور خورشید به بدن محافظت خواهد کرد.در مطالعات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند افرادی که روزانه ۵ قاشق غذاخوری غذاهای غنی از لیکوپن همچون گوجه فرنگی را مصرف میکنند،۲۵ درصد مراقبت طبیعی بیشتری از پوست خواهند داشت. سعی کنید مصرف گوجه فرنگی را زیادتر نمایید و از سس طبیعی گوجه فرنگی بر روی غذاهای خود استفاده کنید.

کالاندولا:
این گیاه دارای خواص ضد التهابی فراوانی است که آفتاب سوختگی را تسکین میدهد و میتوان از آن به عنوان یک درمان خانگی یاد کرد. یک ضماد از آن تهیه کنید و بر روی نواحی قرار دهید که دچار آفتاب سوختگی شده است. این کار سرعت درمان آن را بیشتر میکند.

آلوئه ورا:
آلوئه ورا در بیشتر نوشیدنیهای سالم مورد استفاده قرار میگیرد اما این گیاه در درمان و تسکین آفتاب سوختگی نیز موثر است. برگهای آلوئه ورا را بشکنید و عصاره آن را خارج کنید. سپس این عصاره را روی پوست قرار دهید. اگر آلوئه ورای طبیعی ندارید میتوانید عصاره آن را از فروشگاههای معتبر خریداری کنید.

آبلیمو، روغن، نمک و عسل را در کاسهای به اندازه متوسط با هم ترکیب کنید و در کاسه جداگانهای کیوی، موز، فلفل دلمهای و ذرت را با هم مخلوط کنید.

سالاد موز و کیوی

مواد لازم :

آبلیموی تازه: 2 قاشق سوپخوری
روغن کانولا: یک قاشق سوپخوری
سیر: یک قاشق سوپخوری رنده شده

عسل: یک قاشق چایخوری
نمک: یکچهارم قاشق سوپخوری
کیوی: 4 عدد پوستکنده و خرد شده
موز: 2 عدد پوست کنده و خرد شده
فلفل دلمهای قرمز: یکدوم پیمانه خرد شده
ذرت: 2 قاشق غذاخوری پخته شده

شما در عین حال میتوانید بنابر ذائقه خودتان میوههایی مثل توت فرنگی و آناناس هم به این دستور غذایی اضافه کنید.

طرز تهیه:

1. آبلیمو، روغن، نمک و عسل را در کاسهای به اندازه متوسط با هم ترکیب کنید.

2. در کاسه جداگانهای کیوی، موز، فلفل دلمهای و ذرت را با هم مخلوط کنید.

3. میکس آبلیمو و بقیه مواد را به ترکیب میوهها اضافه کنید.

4. سالاد شما به همین راحتی آماده سرو شدن است.

مواد مغذی: 170كيلو کالری، 3 گرم چربی غیر اشباع، کلسترول صفر، 30 گرم کربوهیدرات، شکر اضافه شده: یک گرم، 3 گرم پروتئین، 5 گرم فیبر، 151 میلیگرم سدیم، 544 میلیگرم پتاسیم ( هر میلیگرم یکهزارم گرم است)..

نکته سلامت:

برای جلوگیری از فشار خون در زندگی این روزها به خصوص با بالا رفتن سن راهحل معجزهآسایی وجود ندارد اگرچه شما میتوانید خیلی ساده و راحت مانع از پیشرفت این مشکل شوید و در واقع با یک برنامه غذایی مناسب فشار خون خود را کنترل کنید. در همین راستا استفاده از منابع غذایی میوهای که غنی از پتاسیم هستند میتواند یکی از راهکارهای مقابله با فشار خون باشد. همچنین گنجاندن سبزیجات در برنامه غذایی روزانه به طور منظم و منابع غذایی کمچرب میتواند به افراد مبتلا به فشار خون کمک کند تا با راهکارهای طبیعی به مقابله با این بیماری بپردازند.

این مدل نمونه کوپه خودروی GLK و قطعا رقیبی سرسخت برای بی ام دبلیو X4 خواهد بود چون برای همین رقابت تولید میشود.

این خودرو یک خودروی کوپه فست بک از طبقه GLE میباشد ولی کمی بزرگتر.آنچه به طور واضح معلوم است نسخه به روز رسانی شده ی GLK میباشد که با یک بدنه طراحی شده فوق العاده زیبا همه ویژگیهای یک خودروی خیابانی لوکس شاسی بلند را داراست.البته نمایش این خودرو جای تعجب نداشت چون معلوم بود کمپانی مرسدس در حال آماده سازی یک خودرو در کلاس GLC و با شباهتهایی به بی ام دبلیو X4 میباشد.همه منتظر هستن تا این محصول بنز را در نمایشگاه ۲۰۱۵ شانگهای از نزدیک ببینند.

شاسی این خودرو نیز با کمی دستکاری در شاسی بنز کلاس سی به دست آمده است.در مقایسه با کلاس C طول آن به اندازه ۲.۵ سانتی متر کوتاه تر شده و فاصله دو محور نیز نیم اینچ کوتاهتر شده است.اگر تولید این محصول همانگونه که طراحان این پروژه ادعا کرده اند باشد و با توجه به این نکته که سواری در بنز با بی ام دبلیو کمی فرق دارد و معمولا بنز بیشتر ترجیح داده میشود قطعا انتظار میرود که کمپانی مرسدس بازار این دست خودروها را از بی ام دبلیو بگیرد.

در حالی که در بی ام دبلیو خطوط متقاطع بسیار زیاد دیده میشود ولی این خطوط در مرسدس به طور عجیبی طراحی شده که حس کاملا طبیعی به شما دست میدهد و از دیدن خطوط ملایم بسیار لذت خواهید برد.این خودرو شباهت کمی به یک خودروی کوپه دارد و بیشتر شبیه خودروهای عضلانیست.همچنین مانند تمامی بنزهای جدید این مدل نیز از یک پنچره فریم لس بهره برده است و پنجره مشبک داخلی نیز به دو نیمه تقسیم شده که به زیبایی هرچه بیشتر آن کمک خواهد کرد.البته تغییرات بسیاری در این خودرو توسط مرسدس اعمال شده اس که یکی از آنها چرخ شگفت انگیز ۲۱ اینچ آن میباشد.البته داخل خودرو نیز از پنجره های مشبک استفاده شده است.

این خودروی کوپه از یک موتور ۳ لیتری ۶ سیلندر که مجهز به سیستم تویین توربو میباشد بهره برده است و همچنین دارای یک گیربکس ۹ سرعته اتوماتیک میباشد.همه ی اینها دست به دست هم داده اند تا این خودرو نیروی ۳۶۷ اسب بخار و گشتاور ۳۸۴ پوند فوت را تولید کند.شاید بتوان میزان نیرو و شتاب این خودرو را با مرسدس C ۴۵۰ مقایسه کرد.و قطعا مدل AMGآن نیز در حد و اندازه های خودروی ۸ سیلندر MERCEDES BENZ C63 AMG میباشد.با این همه تعریفات باید دید میتواند رقیب مستقیم خود یعنی BMW X4 را پشت سر بگذارد یا خیر!

مدیر ارشد بنز در صحبتهای خود به این موضوع اشاره داشت که به احتمال خیلی زیاد اکثر خریداران تمایل به خرید نسخه پایه GLC که با یک موتور ۲ لیتری با توربو شاژر و قدرت ۲۴۱ اسب بخار و یک گیربکس ۷ سرعته اتوماتیک میباشد، دارند.این خودرو در دو نسخه تک و دو دیفرانسیل به بازار عرضه خواهد شد.بنا به گفته مقامات مرسدس احتمال دارد مدلی بر پایه دیزل و با موتور ۲.۱ لیتر نیز تولید شود.

در هر حال همه منتظر هستند تا این خودرو را از نزدیک ببینند.

منبع: اجاره خودرو پرشین گشت